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Comment se souvenir de nos rêves ?

Voici quelques exemples à suivre pour bien rêver.

1. Manger légèrement le soir (le jeûne est à déconseiller, et peut être dangereux pour certains sujets). Aucun aliment lourd ou acide. Éviter les graisses.

2. Ne pas ingérer trop de liquide; là encore, l'organisme au ralenti n'a que faire de ce surplus!

3. Il faut également, après avoir mangé, faire une petite marche de trente minutes. Autour de la table s'il le faut, mais nécessaire pour une bonne assimilation. Ne pas se rasseoir immédiatement dans un fauteuil ou s'allonger.

4. Le matin au réveil, à portée de votre main, un verre ou un demi-verre d'eau du robinet, à boire lentement (ce qui n'empêche nullement votre petit-déjeuner un peu plus tard).

En suivant ces quelques conseils, vous éprouverez un bien-être important rapidement et votre vie en sera plus agréable.

Pour connaître l'interprétation de vos rêves rendez-vous sur notre dictionnaire des rêves.